戶戶送精選城中有營食品推介

戶戶送精選城中有營食品推介

  • 有助小朋友快高長大                

香港大部分小朋友正在放暑假,暫別日常的學校餐,令不少父母大感頭痛,不知如何在此漫長暑假繼續讓子女獲得所需營養,保持精力充沛。我們經常在街頭巷尾聽到很多父母的熱門話題,都是如何令子女長高一點。儘管遺傳基因往往是小朋友身高的先決要素,但發育期吸收所需營養亦對身高有莫大影響。為了讓父母們易於為子女挑選有益健康的飲食,戶戶送精選了一系列營養與美味兼備的有營食品推介,希望有助小朋友健康發育,快高長大,精力充沛地投入各類夏日活動。

1.     雞蛋

雞蛋蘊含豐富鈣質、維他命D、核黃素及維他命B2,是促進身體發育成長的理想營養泉源。國際知名兒科醫學雜誌 Pediatrics一項調查結果指出,小朋友每日進食一枚雞蛋有助加速成長並減少發育遲緩問題達47%!點選 FAB的 Eggs Royale或蒸神的本地蝦炒有機蛋,讓小朋友於一天開始攝取豐富蛋白質,增進身體發育!

2.     雞肉

雞肉是蛋白質含量最高肉類之一,有助促進肌肉增長,而且烹調方法眾多,深受小朋友歡迎。何不一試BLAZED by Pololi烤得恰到好處的 Flyin'High 烤雞,以及 La Rotisserie 色香味俱全的燒雞。

3.     三文魚

吞拿魚及三文魚等脂質魚類含有豐富蛋白質及維他命D,當中的維他命D更有助人體吸收其他食品中的鈣質。在此炎炎夏日,Healthy Chicken醒神開胃的三文魚卷 (Salmon Wrap) 是週末舉家郊遊野餐理想之選!

4.     乳酪

奶類製品向來被視為有助小朋友增高的飲食首選。英國營養基金會(British Nutrition Foundation)的資料顯示每份乳酪蘊含超過345 毫克鈣質,是確保骨骼健康成長的最佳鈣質來源。讓小朋友一嘗Artisan Garden Café 的Housemade Bircher Museli,除了有助增高的乳酪,當中成分還包括燕麥粒,富含促進細胞生長的蛋白質。

5.     鮮果果昔

很多小朋友對飲食都非常挑剔,無論父母如何大力推介某類食物有益健康,例如菠菜能夠強化肌肉,但他們往往無動於衷。Genie Juicery的 Cheeky Monkey鮮果果昔(Smoothie)含有豐富纖維及鉀質,確保小朋友能夠吸收每日所需水果量。這款鮮果果昔亦隱含菠菜成分,卻由香蕉、椰棗及可可豆碎粒的甜香巧妙掩蓋。基本上,這是健康版的朱古力奶昔!

戶戶送深明本港不少父母的日常工作非常忙碌,為了讓大家能夠輕易為自己及家人揀選健康飲食,特別精選了上述有營食品 推介。即到戶戶送平台點選各款營養豐富、滋味無窮的有營食品 !

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